L’accompagnement par la Sophrologie durant la recherche d’emploi vous apporte une aide précieuse pour traverser cette étape avec sérénité, confiance et optimisme.

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Le programme complet est composé d’une douzaine de séances et a pour objectif de vous accompagner durant cette période en vous offrant l’occasion de relever les défis qui se présentent à vous de la meilleure manière qui soit, le tout au travers d’un accompagnement personnalisé et centré sur vos besoins.

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Déroulement

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Commençons par le commencement

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1. Apprendre à relaxer son corps, à centrer son attention et à respirer correctement

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2. Apprendre à évacuer les tensions et frustrations de la vie quotidienne pour retrouver rapidement un état de bien-être physique et psychique

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3. Augmenter son niveau d’énergie et de bien-être en se rechargeant d’éléments positifs

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4. Garder son calme en toutes circonstances grâce à une technique rapide utilisable à tout moment

 

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La confiance en général

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5. Créer un futur possible dans lequel on trouve l’emploi idéal et où on est bien intégré et en ressentir les bienfaits déjà ici et maintenant

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6. Découvrir les domaines dans lesquels notre niveau de confiance est déjà au top (autres activités, autres domaines, etc.) et ressentir pleinement la confiance en soi

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7. Apprendre à installer et diffuser la confiance en soi ou toute autre valeur et apprendre à les rayonner autour de soi

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8. Projeter toutes les capacités utiles, dont l’estime et la confiance en soi dans le domaine de la recherche d’un emploi

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Concrètement

 

9. Vivre positivement la prochaine étape, le prochain défi (téléphone, entretien, prise de référence, etc.) et en ressentir les bienfaits ici et maintenant

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10. Rétro-planifier depuis le succès toutes les étapes qui nous ont permis d’y parvenir, du futur jusqu’à aujourd’hui

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11. Apprendre à se projeter dans l’événement avec son déroulement probable et se préparer à l’imprévu

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12. Le jour même de l’événement, vivre le succès grâce aux capacités nécessaires et se mettre en pleine confiance pour le vivre positivement.